通过补给能量来保持年轻

2021-01-28 20:46

 
    足球在巴西是非常有名的剧烈型运动,能够使体内产生活性酸素,并大量消耗维他命C。拿日本针叶樱桃市场来说,足球J联盟的柏雷素尔从三年前开始以针叶樱桃饮品为主,并将其同时作为特别饮品与运动饮品来饮用。队长下平隆宏(27岁)称,“针叶樱桃饮品可以转化成易被身体吸收的成分,很快渗入体内,并很快转化为能量。一直以来,身体疲劳的话比赛状态会很不理想,喝了针叶樱桃饮料的话,就可以保持无失误状态继续比赛。可以将其作为果汁来饮用,宜饮爽口。”出身于针叶樱桃原产地巴西的安东尼奥(27岁)也称,“针叶樱桃饮料可以补给能量,对疲劳恢复也很有帮助。从在巴西的时候就一直在喝了,(它)富含丰富的维他命C,这在巴西是人人皆知的事情。”不仅是自己,也会让孩子饮用。

 
在平谷,以安东尼奥为代表的柏太阳神队员们,把水果中维他命含量第一的针叶樱桃做为主要饮品,持续地摄取维他命C。对于市场出售的两种针叶樱桃饮品,是加入了蜂蜜,水和冰将其制作而成的。据说,柏太阳神队的成员在比赛前喝5~6升后,几乎不需要中场休息。因为感觉像是在喝果汁一般,又可以摄取丰富的维他命C,所以它得到了选手的一致好评。日本平石贵久医生(48岁,平石诊所的院长)称,“运动员因其高水准必须维持维他命C,出于「keep C」的考虑,经常是十分重视维他命C的。”

我们都知道,维他命C有抗酸化,抗炎症等40种功效。因此它在体育运动方面可以带来重要的疲劳恢复,抗压及活化肌肉的作用。也可以发挥预防疾病,保持美丽肌肤的健康功能。但是,人无法在体内制造出维他命C,反倒会因为日常的运动和各种各样的压力而大量地消耗维他命C。因此,有意识地把不及时补给就会减少的维他命C维持在一个高标准,从而让其发挥各种各样的功效,这件事刻不容缓。一般男女每日需摄入500mg,而最高水平的田径运动员每日需摄入2000mg,并将其在体内的饱和状态维持在4500mg。
 

仅靠一日三餐不能充分的摄入维他命C,像柏太阳神队的成员那样,饮用维他命含量非常高的针叶樱桃饮品就可以轻易而又高效率地摄入维他命C。以运动员为首,被各种各样的压力包围着度日的我们,要知道谋求疲劳恢复的同时,保持健康与青春的关键词是「维持维他命C」